2006.11.30 Thu

インスパイリング・エクササイズに大注目です。

最近ＴＶで何かと登場する竹内結子さん。相変わらずキレイ☆
そして何よりも、出産後なのにあの体型はスゴイ！！

あの体型は、自宅にカリスマインストラクターを呼んで、
１日３時間のエクササイズに励んだおかげだそうです。

エクササイズのおかげで、出産でゆるんでいたウエストが８cm減！
明らかに、出産前よりもホッソリされてますよね。（￣ー￣；

その、竹内結子さんが実践されたというエクササイズは、
「インスパイリング・エクササイズ」というエクササイズだそうです。 　

このエクササイズは体を支える骨格＆骨盤のゆがみを正し、
ボディコアを刺激して代謝も良くします。
さらに、リンパの流れも良くするので痩身効果もあるようです。

竹内結子さんをトレーニングしたのはMicacoさんという方で、
彼女は最近ＤＶＤも発売されています。

インスパイリング・エクササイズ Micaco SDP

産後太りの改善目的でされる場合は、産後１ヶ月目から行うと効果が高いそうです。
竹内結子さんみたく、妊娠前よりもキレイな体型になれるそうです。(*´∀`*)

2006.11.29 Wed

シャンピニオンに初挑戦しました。

お気に入りの本のレシピでシャンピニオンを焼きました。
この本では500gの生地で一気に4種類のフランスパンが焼けるのですが、
今回は半分の生地でシャンピニオンだけ集中的に練習しました。

ベターホームの手づくりパン―本格的なパンの作り方が基本からよくわかる ベターホーム協会 　ベターホーム出版局

生地からちょこっと切り取って丸く伸ばして、
もとの生地の上にのせて真ん中をくい込ませて出来上がりです。



ちょっと微妙・・・(￣ー￣;)ゞ　練習が必要です。

2006.11.28 Tue

嬉しいニュースがありました。

すっかり習慣化して、もう「趣味」になりつつダイエット。
このブログで色々なダイエット情報を集めてきてはのせてます。

そうして集めてきた情報を分かりやすくまとめる目的で、
新たにダイエット専用のブログを始めていたのですが、
そのブログを「アフィリエイト成功事例」で紹介していただきました。ヽ(･∀･)ﾉ

↓嬉しげに載ってる画像を記念撮影してしまいました。(￣ー￣;)ゞ


どちらかというと、コチラのブログをメインにして、
アチラは本当に細々とした感じでやってたので、
まさか紹介していただけるとは思ってもなくってビックリ☆

こういうのって励みになりますね。(*´∀`*)

これからもたくさんダイエット情報を集めてきて、
どんどん内容を充実させていけるように頑張りますので、
コチラのブログ共々よろしくおねがいします。

2006.11.27 Mon

『のだめカンタービレ』の鍵盤型バック可愛いですね。

ドラマ『のだめカンタービレ』の中で
のだめが持ってる鍵盤型のバック可愛いですよね。(*´∀`*)

『のだめカンタービレ　フエルト　ケンバンバッグ』



番組のＨＰで販売されているのですが、大人気らしいです。
ピアノ教室に通ってる子のお稽古バックとかに良さそうですね。

「のだめカンタービレ」オリジナル・サウンドトラック TVサントラ ERJ

2006.11.26 Sun

今週話題のお取り寄せ商品集めてみました。

「カワズ君の検索生活」で紹介されてた話題のお取り寄せ。
とっても気になったので、調べて見ました。

＜ミルクティージャム＞
今夜はえみぃ〜GO！『手みやげ百選 』で紹介された。
紅茶とミルクのジャムです。
『ミルクティー　ジャム』


＜でくの坊＞
スーパーニュースで紹介された、
町田にあるラーメン屋さんです。
→　詳しいホームページはコチラです

＜二子芋＞
おもいッきりテレビで紹介された、
岩手二子で栽培されているまろやかな里芋です。
→　コチラで販売されてます　

＜美ら海豚＞
金曜日のスマたちへで松居和代さんが絶賛した、
沖縄のモズクを食べて育てた霜降り豚肉です。
『美ら海豚（ちゅらうみとん）』


＜あけがらし＞
山形県に伝わる無添加自然調味料です。
ごはんにつけて食べると美味しいそうです。
→　山一醤油ホームページはコチラです　

＜ばくだん亭＞
スーパーＪチャンネルで紹介された、
薄切りにした豚肉を７０枚重ねて作ったとんかつ、
七十単大ばくだんが大人気です。
→　詳しいホームページはコチラです　

＜元祖プリン屋＞
今夜はえみぃ〜GO！『手みやげ百選 』で紹介された
大人気の究極のまったりプリンです。
『元祖プリン屋　まったりプリン』


＜ぬちマース＞
金曜日のスマたちへで松居和代さんが絶賛した、
ギネス認定の、世界一ミネラルを含んでいる沖縄の海塩です。
『ぬちマース』

『携帯できるぬちマース　ポケじお』


＜青ばと豆腐＞
日曜ビックバラエティで紹介された、
枝豆と湧き水で作った幻の豆腐です。
→　玉梨とうふ茶屋公式サイトはコチラです　

＜イルピアット　カチャトラ＞
スーパーニュースで紹介された、
江守徹さんオススメの手作りパスタのお店です。
→　詳しいホームページはコチラです　

2006.11.25 Sat

『かもめ食堂』のキッチン道具を集めてみました。

かもめ食堂の映画の中で使われていたキッチン道具。
とってもオシャレで可愛かったので、欲しくなりました。

そして、徹底的に調べ上げました・・・。(￣ー￣;)ゞ

かもめ食堂で使われていたのは、
フィンランドの『ittala（イッタラ）』というブランドの物でした。

私の他にも、気になってた人多いんじゃないかなぁ？？
見つけたものはコチラのブログでまとめてご紹介中です。
　→　『かもめ食堂』使用グッズを集めてみました

『かもめ食堂』

2006.11.21 Tue

シナモンロールブームがやってきています。

最近せっせと作っているシナモンロール。
今日は『かもめ食堂』の成型じゃなくって一般的な成型で作りました。



今日は、上にかける「シュトロイゼル」にも挑戦しました。
細かくしすぎてちょっと失敗です。(￣ー￣;)ゞ

『あとは焼くだけ　シナモンロール冷凍生地（アイシング付）』

2006.11.20 Mon

アブラムシにやられていたビオラ、復活しました。

去年は種から育てたビオラですが、
今年は手間を省いて、手っ取り早く苗を購入しました。

たくさんつぼみがついてる苗を購入したのに、
いつまでたっても花が咲きません。

ふと見てみると、苗にアブラムシがビッシリ！！
手には負えない数だったので、オルトラン撒きました・・・。

『オルトラン粒剤』


撒いてから1週間くらいかな？
アブラムシが消えて、やっと綺麗に花が咲きました。ヽ(･∀･)ﾉ

2006.11.17 Fri

『かもめ食堂』のマネをしてチョコロールを焼きました。

『かもめ食堂』で出てきたシナモンロール。
あの成型がとっても可愛かったのでマネして作ってみました。
　→　かもめ食堂についてはコチラです



かもめ食堂をみた人は、み〜んな作りたくなってるハズ。(*´∀`*)
かもめ食堂をみた後から、料理をしたい病にかかってます。

2006.11.16 Thu

『プラダを着た悪魔』をみました。（ネタバレなし）

プラダを着た悪魔 サントラ マドンナ ビター・スウィート ワーナーミュージック・ジャパン

＜まだ観てない人へのオススメ度＞
★★★☆☆　星３つ
観た後の後味は良かったです。

ジャーナリストを目指すアンディは、そのチャンスをつかむために
一流ファッション誌『RUNWAY』の面接を受けます。
ファッションに全く興味がなくて明らかに浮いている存在だったのに、
なぜか悪魔のような編集長ミランダのアシスタントに採用されて・・・。
と、いうお話です。　→公式HPはコチラです

一種のシンデレラストーリーで、アン・ハサウェイさんは、
どんどん痩せて、オシャレに、綺麗になっていきます。
服もメークも髪型もすごく参考になりました。

それにしても、服のサイズは４か２じゃないとダメなのかぁ。
アメリカサイズなので、日本だと７号か５号ってことですよね？？

やっぱ綺麗になるにはダイエットって不可欠なんですね。
見たあとダイエットのモチベーション急上昇です。(￣ー￣;)ゞ

2006.11.15 Wed

『かもめ食堂』を見ました。

かもめ食堂 群ようこ 荻上直子 小林聡美 バップ

＜まだ観てない人へのオススメ度＞
★★★★★　星５つ
私この映画大好きです。ヽ(･∀･)ﾉ

フィンランドで「かもめ食堂」をオープンしたサチエさん。
お客さんはさっぱり来ないけど毎日まじめに働きます。
やがてお客さん第一号がやって来て・・・
という、群ようこさん原作のお話です。　→公式HPはコチラです

小林聡美さん＆もたいまさこさん＆片桐はいりさん出演って、
それだけで面白そうな雰囲気出てますよね。
ずっと気になっていたんですけど、やっと見ることが出来ました。

特別何が起こるってわけでもないんですけど、
そのゆったりとした空気がすごく心地良いし、
ときたま現れるシュールな笑いにハマリました。

北欧のインテリアやファッションもめっちゃ良いです☆
キッチンに置いてあるもの１つ１つがオシャレで、
出演者のみなさんが着てた衣装もすごく可愛かったです。

サチエさんが作る料理にも興味シンシン。
オニギリに焼鮭、トンカツ、豚のしょうが焼き・・・と、
お馴染みの料理ばかりなのに何故だかオシャレなんです。
盛り方と、あの白い大きめなお皿のおかげかな？

あのオシャレな小道具はどこの？？ってエンドロールを必死で見て、
ぜ〜んぶ集めてますので良かったらどうぞ。(￣ー￣;)ゞ
　→　かもめ食堂で使われていた物はコチラに集めてます

そして一番気になった料理がシナモンロール！！
レシピはパンフレットに載っていたんですね。
映画館に見に行けばよかったな〜。
　→　レシピはコチラで発見
　→　成型方法はコチラで発見

2006.11.13 Mon

セルライト撃退にも、リンパドレナージュが！！

ＴＶ番組で、セルライト撃退法として、
リンパの流れを良くするストレッチが紹介されていました。

やっぱリンパの流れって重要なんだ！と再確認しました。
　→　『リンパドレナージュ』について詳しくはコチラです

『徹子の部屋』では、田中宥久子さんも、
モデルさんを数分のリンパマッサージで見事に小顔にされていたし。
　→　田中宥久子さんについて詳しくはコチラです

こんなにお手軽にセルライトまで除去できるのなら
やらない手はないですよね。(*´∀`*)

田中宥久子の体整形マッサージ 田中 宥久子 講談社

2006.11.10 Fri

『ゆずとんからし』にやっと出会えました。

色んなブログで結構前からよく見かけてる『ゆずとんからし』。
どんな味なんだろ？？って、ずっと気になっていたのですが、
昨日行ったしゃぶしゃぶ屋さんで、ついに出会えました。

『柚子胡椒をこえた！絶品の薬味 博多の味「ゆずとんからし」』


これ、美味しいですね〜。
ぽん酢＆ゆずとんからし＆お肉の組み合わせ、サイコー！ヽ(･∀･)ﾉ
こりゃぁ、話題になるわけだわぁ。

2006.11.09 Thu

田中宥久子さんの肌の綺麗さって、奇跡的です！！

『徹子の部屋』に出演されていた田中宥久子さんってスゴイ！！
肌もピチピチで、とても60代には見えません！　Σ(゜ロ゜ノ）ノ

以前にも出演された事があるそうなのですが、
新しい本を11月18日に出品されるそうで再度出演されていました。

『田中宥久子の体整形マッサージ』 田中 宥久子 講談社

黒柳徹子さんは、田中さんが前回出演された時にその姿に驚かれ、
8ヶ月間田中さんのマッサージを実践されていたそうです。

すると、顔のたるみやシワがみるみると消えて、
周りから「整形した？？」と聞かれるようになったのだとか。

番組の中で田中さんのマッサージを受けたモデルさんも、
数分のマッサージで見事に小顔になられていました。
これはスゴイ！！ぜひやってみなければ！！

『7年前の顔になる田中宥久子の「肌整形」メイク [DVD付]』 田中 宥久子 講談社

2006.11.05 Sun

お気に入りの本でキッフェルンを焼きました。

この間作った紅茶サブレがめちゃめちゃ美味しかったので、
今度は「キッフェルン」を焼いてみました。

このサブレは、焼き立てが柔らかいので取り出す時に注意が必要です。
半分に折れちゃわないようにするのがちょっと苦労しました。



上にかける粉糖は省略したので、
見栄えはあんまり良くないですね。(￣ー￣;)ゞ

この本のレシピは本当にどれも美味しい♪
このキッフェルンも最高に美味しかったです。

おいしい!生地―スポンジ、パウンド、シフォン…焼きっぱなしで極上に 小嶋 ルミ 文化出版局

2006.11.04 Sat

『バニラ気分！』のダイエット＆美容情報です。

＜青木さやかさんオススメの「ＡＭＯ」＞
腸内細菌のバランスを整えて、腸内環境を整える乳酸菌加工食品です。
腸が綺麗になるとダイエット効果や美肌効果が得られますよね。

『近未来型健康食品　腸内環境AMO(アモ)』


青木さんは塗るだけでスリムになるというジェルも
紹介されていました。楽屋でしょっちゅう塗ってるそうです。

『BE-MAX プロフェッショナル リドゥリス ピーリングジェル』


＜浅田美代子さんオススメの「加圧トレーニング」＞
腕の付け根とももの付け根に加圧ベルトを巻いて、
血流を制限しながら行うトレーニングです。
もともとはリハビリなどで行われていたトレーニングなのだとか。

血流の制限をしながらトレーニングを行うことで、
成長ホルモンの分泌が良くなって疲れにくい体になるそうです。

成長ホルモンが大量に分泌されるので肌とかの美容にも良いし、
簡単に筋力アップが出来るのでダイエットにも効果的です。

そして何よりも魅力的なのが、
短時間のしかも軽い負荷で効果が得られるっていうことです。
週に1回1時間するだけでいいそうです。

『加圧トレーニング―成長ホルモン290倍でアンチエイジング&ダイエット!!』佐藤 義昭



＜華原朋美さんオススメの「ヴォス」＞
ノルウェーのミネラルウォーターで、世界一の軟水だそうです。
カルバン・クラインデザインのボトル、オシャレですね。

『幻の水VOSS』

『ウルトラミネラルウォーターVOSS』

2006.11.03 Fri

嫌いなレーズンで、ぶどうパンを焼きました。

パパさんのリクエストで、ぶどうパンを焼きました。
でも、レーズンが嫌いな私は食べれない・・・。

せっかくパンを焼くのに自分が食べれないっていうのは
悲しすぎるので、チョコパンも作りました。



ぶどうパンはベターホームの本のレシピで作ったんですけど、
レーズンの量を1.5倍にしたのがオオウケ。かなり好評でした。ヽ(･∀･)ﾉ

『ベターホームの手づくりパン―本格的なパンの作り方が基本からよくわかる』
この本、最近お気に入りです。


あの前に安くて衝動買いしたテフロン食パン型も大活躍です。
ホームベーカリーで焼くよりもコッチで焼いた方が美味しいんです。
　→　食パン型についてはコチラです

2006.11.01 Wed

卵ごはんが食べたくなりました。

世界バリバリバリューで卵にかけるお醤油が紹介されていました。

『寺岡家のたまごにかけるお醤油』


卵かけゴハンって美味しいですよね〜。(*´∀`*)
私は醤油だけじゃなくって、ゴマ油をちょっとたらして
味付け海苔と一緒に食べるのがお気に入りです。

ゲストで出ていた吉田さんのヨシダソースも気になります。

『ヨシダグルメソース』