2008.08.29 Fri
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広く浅く。飽き性ブログ。
流行り物が大好きで、興味散漫な私が色々試して考察しています。
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2006年05月のINDEX
2006.05.30 Tue
バナナとキャラメルの組み合わせって最高です。
冷凍していたバナナを使って、大好きなバナナケーキを焼きました。
角型をもっていないので、またもや料理に使っているバットで。(￣ー￣;)ゞ
→ ぽーすけさんのレシピです
レシピの砂糖を減らして、キャラメルチョコチップを追加しました。
やっぱ、バナナとキャラメルの組み合わせって最高☆(^▽^)
『キャラメルチョコチップ』
角型をもっていないので、またもや料理に使っているバットで。(￣ー￣;)ゞ
→ ぽーすけさんのレシピです
レシピの砂糖を減らして、キャラメルチョコチップを追加しました。
やっぱ、バナナとキャラメルの組み合わせって最高☆(^▽^)
『キャラメルチョコチップ』
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2006.05.29 Mon
パンジー＆ビオラを切り戻ししました。
種から育てたパンジー＆ビオラですが、
次から次へと花が咲いて、花がら摘みに励む毎日です。
どんどん大きくなって収集がつかなくなってきたので、
バッサバッサと思いきって切り戻しをしました。
小さな花瓶に適当に生けてカフェ気分。
花のある生活って、やっぱりいいなぁ。(^▽^)
次から次へと花が咲いて、花がら摘みに励む毎日です。
どんどん大きくなって収集がつかなくなってきたので、
バッサバッサと思いきって切り戻しをしました。
小さな花瓶に適当に生けてカフェ気分。
花のある生活って、やっぱりいいなぁ。(^▽^)
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2006.05.28 Sun
『ぴーかんバディ！』の茶樹茸です。
人間はもともと「だし味覚」なのですが、
食生活の乱れで「油味覚」になっている人が多いのだとか。
「油味覚」だと、油っぽくないと美味しくないと思ってしまい、
自然と油を多くとる食生活になってしまうそうです。
その油味覚を解消する食材として、
『茶樹茸』というキノコが紹介されていました。
『生茶樹きのこ（茶樹茸）』
このキノコ、スーパーでは見た事がありませんが、
味は松茸みたいに美味しいらしいです。
道場六三郎さん推薦の乾物もありました。
『道場六三郎の極上きのこ』
ちなみに茶樹茸ダイエットの方法は、
生茶樹茸を1日200gを上限に火を通して食べるだけです。
『茶樹茸ダイエット』
食生活の乱れで「油味覚」になっている人が多いのだとか。
「油味覚」だと、油っぽくないと美味しくないと思ってしまい、
自然と油を多くとる食生活になってしまうそうです。
その油味覚を解消する食材として、
『茶樹茸』というキノコが紹介されていました。
『生茶樹きのこ（茶樹茸）』
このキノコ、スーパーでは見た事がありませんが、
味は松茸みたいに美味しいらしいです。
道場六三郎さん推薦の乾物もありました。
『道場六三郎の極上きのこ』
ちなみに茶樹茸ダイエットの方法は、
生茶樹茸を1日200gを上限に火を通して食べるだけです。
『茶樹茸ダイエット』
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2006.05.27 Sat
こんにゃくを使ったダイエット食品、人気ですね。
ＴＶの『バニラ気分！』で秋野暢子さんが、
こんにゃくで出来たうどんを紹介されていました。
その名も『こんにゃくうどん』です。
うどん１杯がたったの24kcalなのだとか。
カレーうどんとかうどんと全く同じ用に料理できるそうなので、
冷凍うどんの代わりに常備しておいてもよいかも！！
『こんにゃくうどん』
最近、こんにゃくのダイエット食品多いですね。
ごはんの代わりになる『こんにゃくごはん』とか、
お肉の変わりになる『おからこんにゃく』とか・・・
『コンニャク食品詰め合わせ8食セット』
秋野さんって、スタイルが良くってキレイな方ですけど、
やっぱり日頃から色々努力されているんですね。
この番組には彦摩呂も出演されていて、
前にダイエット番組で試されていたしそ酢を紹介されていました。
→ 番組の詳しい内容はコチラです
『しそ酢「三田のめぐみ」』
あの番組の放送からしばらくたちますが、
しそ酢は依然大人気みたいですね。(￣ー￣;)ゞ
こんにゃくで出来たうどんを紹介されていました。
その名も『こんにゃくうどん』です。
うどん１杯がたったの24kcalなのだとか。
カレーうどんとかうどんと全く同じ用に料理できるそうなので、
冷凍うどんの代わりに常備しておいてもよいかも！！
『こんにゃくうどん』
最近、こんにゃくのダイエット食品多いですね。
ごはんの代わりになる『こんにゃくごはん』とか、
お肉の変わりになる『おからこんにゃく』とか・・・
『コンニャク食品詰め合わせ8食セット』
秋野さんって、スタイルが良くってキレイな方ですけど、
やっぱり日頃から色々努力されているんですね。
この番組には彦摩呂も出演されていて、
前にダイエット番組で試されていたしそ酢を紹介されていました。
→ 番組の詳しい内容はコチラです
『しそ酢「三田のめぐみ」』
あの番組の放送からしばらくたちますが、
しそ酢は依然大人気みたいですね。(￣ー￣;)ゞ
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2006.05.26 Fri
パイナップルでジャムを作りました。
せっかく買ったのに美味しくなかったパイナップル・・・。
ホームベーカリーのジャムコースでジャムにしました。
ヨーグルトに入れたり、パンに入れたりしたかったので、
大きめに切って作ったのですが・・・
ジャムというよりは、シロップ煮？？
ホームベーカリーのジャムコースでジャムにしました。
ヨーグルトに入れたり、パンに入れたりしたかったので、
大きめに切って作ったのですが・・・
ジャムというよりは、シロップ煮？？
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2006.05.25 Thu
今までの情報をまとめたホームページを公開しました。
今までブログで色んな事を書いてきましたが、
量が増えて過去の記事が分かりにくくなってきたので、
ホームページにまとめてみました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『広く。浅く。お役立ち情報館。』
http://pumoko.web.fc2.com/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今まで書いたダイエット情報とか、パン作り情報とか・・・
分かりやすくまとめてますので、是非参考にしてくださいね。(v^ー°)
量が増えて過去の記事が分かりにくくなってきたので、
ホームページにまとめてみました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『広く。浅く。お役立ち情報館。』
http://pumoko.web.fc2.com/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今まで書いたダイエット情報とか、パン作り情報とか・・・
分かりやすくまとめてますので、是非参考にしてくださいね。(v^ー°)
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2006.05.24 Wed
そら豆を丸焼きして食べました。
今が旬のそら豆をたくさんもらいました。
グリルで丸焼きにして塩をつけて食べると
美味しいと教えてもらったので挑戦です☆
グリルで皮がこげるくらいまで焼いて出来上がりです。
とうもろこしも皮をむかずにそのまま調理すると
うま味が逃げないで美味しく出来るっていいますよね。
それと同じ要領？？
熱々をむいて塩をつけて食べたら、美味しい〜♪
確かに茹でるより美味しいような気がします。
グリルで丸焼きにして塩をつけて食べると
美味しいと教えてもらったので挑戦です☆
グリルで皮がこげるくらいまで焼いて出来上がりです。
とうもろこしも皮をむかずにそのまま調理すると
うま味が逃げないで美味しく出来るっていいますよね。
それと同じ要領？？
熱々をむいて塩をつけて食べたら、美味しい〜♪
確かに茹でるより美味しいような気がします。
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2006.05.22 Mon
ニチニチソウの芽が出ました。
この間植えたニチニチソウ、ついに芽が出ました。ヽ(･∀･)ﾉ
自分で採取した種だったので不安でしたが、
冷蔵庫での保存はちゃんと成功していたみたいです。(v^ー°)
同じく種から育てたビオラは、今次々と花が開いて満開です。
ビオラみたいに元気に育つといいな☆
自分で採取した種だったので不安でしたが、
冷蔵庫での保存はちゃんと成功していたみたいです。(v^ー°)
同じく種から育てたビオラは、今次々と花が開いて満開です。
ビオラみたいに元気に育つといいな☆
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2006.05.20 Sat
『ぴーかんバディ』便秘を解消して老化予防です。
歳よりも老けて見える人は体内の水銀の量が多いそうです。
水銀を出すには汗をかくのがいいといいますが、
実は汗で排出できる量はわずか約2％。
体内の水銀の90％は便から排出されているそうです。
なので、便秘の人は水銀の排出が出来ずに
結果として老けて見られるようになります。
そんな便秘によく効くのがゲンクワニン配糖体という物質。
これをとると、便の量が3倍になるそうです。
ゲンクワニン配糖体を多く含んでいる物として、
東南アジアの植物、沈香（じんこう）のお茶と、
ユーカリのお茶が紹介されていました。
沈香は薬事法などの関係で日本では入手できませんが、
ユーカリティーなら日本でも手に入ります。
＜ユーカリティーの飲み方＞
朝と夜の食後に1杯（100cc）ずつ飲みます。
1杯あたり茶葉2g（ティースプーン1杯）が目安です。
ユーカリティーが、またブームを呼びそうですね。(^▽^)
『ユーカリティー』
『激安！ユーカリ 10g単位 量り売り』
『送料・代引き無料！ユーカリ茶 ティーパック14袋セット』
『有機ハーブティー ユーカリ』
『（生活の木）JAS認定有機ユーカリの葉茶』
水銀を出すには汗をかくのがいいといいますが、
実は汗で排出できる量はわずか約2％。
体内の水銀の90％は便から排出されているそうです。
なので、便秘の人は水銀の排出が出来ずに
結果として老けて見られるようになります。
そんな便秘によく効くのがゲンクワニン配糖体という物質。
これをとると、便の量が3倍になるそうです。
ゲンクワニン配糖体を多く含んでいる物として、
東南アジアの植物、沈香（じんこう）のお茶と、
ユーカリのお茶が紹介されていました。
沈香は薬事法などの関係で日本では入手できませんが、
ユーカリティーなら日本でも手に入ります。
＜ユーカリティーの飲み方＞
朝と夜の食後に1杯（100cc）ずつ飲みます。
1杯あたり茶葉2g（ティースプーン1杯）が目安です。
ユーカリティーが、またブームを呼びそうですね。(^▽^)
『ユーカリティー』
『激安！ユーカリ 10g単位 量り売り』
『送料・代引き無料！ユーカリ茶 ティーパック14袋セット』
『有機ハーブティー ユーカリ』
『（生活の木）JAS認定有機ユーカリの葉茶』
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2006.05.18 Thu
手打ちパスタを作りました。
ホームベーカリーとパスタメーカーを使って、
手打ちパスタに挑戦しました。
なんだか、ワイルドな盛り付けです。(￣ー￣;)ゞ
手打ちパスタってやっぱり美味しい！！
少し太めなフィットチーネでしたが、
めちゃめちゃ美味しいと評判も上々。
パスタメーカーは初めて使うので、
簡単そうなフィットチーネにしたのですが、
コツがつかめるまでちょっと大変でした。
私が思うコツは、打ち粉を多めにすることです。
多めにすると、麺同士がくっつかずに扱いやすくなりました。
パスタメーカーってやっぱり便利☆
週２でパスタの我が家なので、これから重宝しそうです。
手打ちパスタに挑戦しました。
なんだか、ワイルドな盛り付けです。(￣ー￣;)ゞ
手打ちパスタってやっぱり美味しい！！
少し太めなフィットチーネでしたが、
めちゃめちゃ美味しいと評判も上々。
パスタメーカーは初めて使うので、
簡単そうなフィットチーネにしたのですが、
コツがつかめるまでちょっと大変でした。
私が思うコツは、打ち粉を多めにすることです。
多めにすると、麺同士がくっつかずに扱いやすくなりました。
パスタメーカーってやっぱり便利☆
週２でパスタの我が家なので、これから重宝しそうです。
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2006.05.17 Wed
『ルーシーダットン』神秘のエクササイズです。
『ナイナイサイズ』で岡村さんが
『ルーシーダットン』というエクササイズに挑戦していました。
ルーシーダットンはタイの山奥で仙人がやっていた体操で、
仙人の名前がつけられたポーズをとります。
ポーズにはツボ押し、バランス、上半身下半身の複合があります。
骨盤のゆがみをなおして、柔軟性を上げるので、
ダイエット効果もあって理想の体作りが出来るのだとか。
呼吸しながらポーズをとるのでヨガとちょっと似ていますが、
呼吸法はヨガとは違ってました。
（呼吸法：鼻からすう→息を止める→口から吐き出す）
ポーズはヨガよりはちょっとゆったり系でした。
武道魂の時みたいにこれから流行りそう☆
→ ルーシーダットンHPはコチラです
『ルーシーダットンで15秒ダイエット
DVDではじめるタイ古式ストレッチ』
『ルーシーダットン』というエクササイズに挑戦していました。
ルーシーダットンはタイの山奥で仙人がやっていた体操で、
仙人の名前がつけられたポーズをとります。
ポーズにはツボ押し、バランス、上半身下半身の複合があります。
骨盤のゆがみをなおして、柔軟性を上げるので、
ダイエット効果もあって理想の体作りが出来るのだとか。
呼吸しながらポーズをとるのでヨガとちょっと似ていますが、
呼吸法はヨガとは違ってました。
（呼吸法：鼻からすう→息を止める→口から吐き出す）
ポーズはヨガよりはちょっとゆったり系でした。
武道魂の時みたいにこれから流行りそう☆
→ ルーシーダットンHPはコチラです
『ルーシーダットンで15秒ダイエット
DVDではじめるタイ古式ストレッチ』
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2006.05.15 Mon
パスタメーカーを買いました。
お店でめちゃめちゃ美味しい手打ちパスタを食べました。ヽ(･∀･)ﾉ
自分でも作ってみたくなって、
ホームベーカリーのパスタ生地コースを使って挑戦。
でもいざ作ってみると、伸ばすのも大変。切るのも大変。
出来たのは超極太パスタでした。
そして、出来上がった料理は・・・
イタリア風すいとんでした。
自分の力だけでは無理だと悟り、
一番格安だったパスタメーカーを衝動買いしてしまいました。
美味しいパスタが出来るといいな☆
自分でも作ってみたくなって、
ホームベーカリーのパスタ生地コースを使って挑戦。
でもいざ作ってみると、伸ばすのも大変。切るのも大変。
出来たのは超極太パスタでした。
そして、出来上がった料理は・・・
イタリア風すいとんでした。
自分の力だけでは無理だと悟り、
一番格安だったパスタメーカーを衝動買いしてしまいました。
美味しいパスタが出来るといいな☆
| 『ピアッティー パスタメーカー C-119』 | |
 | Amazonで詳しく見る |
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2006.05.13 Sat
『ぴーかんバディ！』の赤筋を鍛える方法です。
ダイエットの話でも良く出てくる赤筋の話でした。
赤筋は白筋よりもエネルギーを燃やす力が高いので、
基礎代謝を上げるには赤筋を鍛えるのが効果的だと、
ヨガ本や、デューク更家さんの本でも読んだことがあります。
今回は赤筋の疲労を解消する効果についてでした。
赤筋が腎臓を持ち上げ疲労を解消するそうです。
赤筋を鍛えるエクササイズとして、
「ボディコアエクササイズ」が紹介されていました。
ボディコアって最近良く聞きます。
座るだけでボディコア出来るクッションも売れてますよね。
『ボディコアエクササイズの岩盤美尻クッション』
エクササイズの説明はボディエイド講師の
千葉絵美先生という方がされていたのですが、
他のモデルさん達よりもスタイルが良くてビックリ！！
こんなキレイな人が先生だなんて、
スゴイ効果がありそうな気がしてきます。(￣ー￣;)ゞ
早速、ボディコア・エイドのＨＰに行ってみると、
千葉先生は元モデルで元客室乗務員だったみたいです。
赤筋を鍛える方法と一緒に、
筋肉を作るのに重要な役割をするBCAAも紹介されていました。
BCAAは３つのアミノ酸の総称で、
主にマグロの赤身に含まれているそうです。
１日の摂取量の目安はマグロの赤身４切れです。
『BCAA 顆粒タイプ』
女性は鍛えても、よっぽど鍛えすぎない限り、
ムキムキちゃんにはならないと言います。
筋肉がつくと引き締まって痩せて見えますよね。
何よりも基礎代謝が上がって、
生きてるだけで痩せられるっていうのが魅力的☆
赤筋は白筋よりもエネルギーを燃やす力が高いので、
基礎代謝を上げるには赤筋を鍛えるのが効果的だと、
ヨガ本や、デューク更家さんの本でも読んだことがあります。
今回は赤筋の疲労を解消する効果についてでした。
赤筋が腎臓を持ち上げ疲労を解消するそうです。
赤筋を鍛えるエクササイズとして、
「ボディコアエクササイズ」が紹介されていました。
ボディコアって最近良く聞きます。
座るだけでボディコア出来るクッションも売れてますよね。
『ボディコアエクササイズの岩盤美尻クッション』
エクササイズの説明はボディエイド講師の
千葉絵美先生という方がされていたのですが、
他のモデルさん達よりもスタイルが良くてビックリ！！
こんなキレイな人が先生だなんて、
スゴイ効果がありそうな気がしてきます。(￣ー￣;)ゞ
早速、ボディコア・エイドのＨＰに行ってみると、
千葉先生は元モデルで元客室乗務員だったみたいです。
赤筋を鍛える方法と一緒に、
筋肉を作るのに重要な役割をするBCAAも紹介されていました。
BCAAは３つのアミノ酸の総称で、
主にマグロの赤身に含まれているそうです。
１日の摂取量の目安はマグロの赤身４切れです。
『BCAA 顆粒タイプ』
女性は鍛えても、よっぽど鍛えすぎない限り、
ムキムキちゃんにはならないと言います。
筋肉がつくと引き締まって痩せて見えますよね。
何よりも基礎代謝が上がって、
生きてるだけで痩せられるっていうのが魅力的☆
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2006.05.12 Fri
紅茶の入ったチーズケーキを作りました。
チーズケーキに紅茶を入れるって何だか不思議でしたが、
このケーキ、めちゃめちゃ美味しかったです。ヽ(･∀･)ﾉ
→ ななえさんのレシピです。
アーモンドプードルが入っているせいかな？？
何だかプロっぽい味がしました。
紅茶はティーパックの紅茶しかなくって、
袋をやぶって中身を取り出して作ったのですが・・・。
これってアリだったのかな？？(￣ー￣;)ゞ
このケーキ、めちゃめちゃ美味しかったです。ヽ(･∀･)ﾉ
→ ななえさんのレシピです。
アーモンドプードルが入っているせいかな？？
何だかプロっぽい味がしました。
紅茶はティーパックの紅茶しかなくって、
袋をやぶって中身を取り出して作ったのですが・・・。
これってアリだったのかな？？(￣ー￣;)ゞ
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2006.05.11 Thu
じゃがポックルとジャガビーを食べ比べてみました。
北海道限定の大人気のお菓子「じゃがポックル」。
街中では見つけられず、空港のお店でも「売り切れ」の張り紙。
あきらめて搭乗手続きをして待合室に入ったところ・・・
空弁を買ったお店の奥に５箱も積んでありました。ヽ(･∀･)ﾉ
みんなこのお店はノーチェックみたいです。穴場ですよ☆
せっかくなので、ジャガビーと食べ比べてみました。
左がジャガビーで、右がじゃがポックルです。
じゃがポックルは当然カルビーの北海道工場で作られていますが、
ジャガビーは東京の工場で作られてるみたいです。
じゃがポックルの方が色が薄めで、きめが細かい気がします。
じゃがポックルの方がサクッとしてて若干美味しい気が・・・？？
食べ比べても大差なく、やっぱりほとんど同じ物ですね。(v^ー°)
街中では見つけられず、空港のお店でも「売り切れ」の張り紙。
あきらめて搭乗手続きをして待合室に入ったところ・・・
空弁を買ったお店の奥に５箱も積んでありました。ヽ(･∀･)ﾉ
みんなこのお店はノーチェックみたいです。穴場ですよ☆
せっかくなので、ジャガビーと食べ比べてみました。
左がジャガビーで、右がじゃがポックルです。
じゃがポックルは当然カルビーの北海道工場で作られていますが、
ジャガビーは東京の工場で作られてるみたいです。
じゃがポックルの方が色が薄めで、きめが細かい気がします。
じゃがポックルの方がサクッとしてて若干美味しい気が・・・？？
食べ比べても大差なく、やっぱりほとんど同じ物ですね。(v^ー°)
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2006.05.08 Mon
ニチニチソウの種植えをしました。
去年たくさん花が咲いて、
冬頃まで楽しませてくれたニチニチソウ。
去年採れた種で、種まきに挑戦してみました。
自分で採って、冷蔵庫に保存していた種なので、
ちゃんと芽が出るか不安です。(￣ー￣;)ゞ
冬頃まで楽しませてくれたニチニチソウ。
去年採れた種で、種まきに挑戦してみました。
自分で採って、冷蔵庫に保存していた種なので、
ちゃんと芽が出るか不安です。(￣ー￣;)ゞ
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2006.05.06 Sat
『ぴーかんバディ！』の炭水化物食べ放題ダイエットです。
日本人は昔から炭水化物であるご飯を中心とした食生活なので、
脂肪よりも炭水化物で太りやすい体質なのだそうです。
そんな炭水化物の吸収を抑制すると紹介されていたのが、
魔法の白いダイエット食材『ファセオラミン』です。
この『ファセオラミン』を食事と一緒にとると、
食べた炭水化物の約70％をカットできます。
しかも、ビタミンなどの栄養素はそのままで、
無駄な炭水化物だけを排出させるのだとか。
『ファセオラミン』の正体は、白いんげん豆の粉です。
白いんげんは、植物繊維やビタミンＢ２が豊富で、
お腹の中で膨らむので食べる量自体も減らせるそうです。
！！注意！！
番組で紹介された白いんげん豆の食べ方を下にのせていますが、
放送後、実際に試した視聴者から、
激しい嘔吐や下痢などを訴える苦情が多数あったそうです。
TBSによれば、ファセオラミンが引き起こしたのではなく、
加熱が不十分なために生豆に含まれるレクチンなどの成分が残り、
胃や腸の粘膜の炎症を引き起こしたのだということです。
自分で調理するのではなく、
ちゃんと処理された市販品を試されるコトをオススメします。
＜白いんげんパウダーの作り方＞
�ヾナ�の白いんげん豆を水で洗って水気を拭き取ります。
��2〜3分間焦げないように煎ります。
（注：熱を加えすぎるとファセオラミンは壊れるので注意）
��ミルサーで粉末にして、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存します。
※1日100g程度（1食につき大さじ２杯）を、炭水化物と一緒にとります。
＜豆のままの食べ方＞
�ヾナ�豆を一晩水につけます。
��塩を少し入れたお湯で３〜５分ゆでます。
※1日40g程度食べます。
脂肪よりも炭水化物で太りやすい体質なのだそうです。
そんな炭水化物の吸収を抑制すると紹介されていたのが、
魔法の白いダイエット食材『ファセオラミン』です。
この『ファセオラミン』を食事と一緒にとると、
食べた炭水化物の約70％をカットできます。
しかも、ビタミンなどの栄養素はそのままで、
無駄な炭水化物だけを排出させるのだとか。
『ファセオラミン』の正体は、白いんげん豆の粉です。
白いんげんは、植物繊維やビタミンＢ２が豊富で、
お腹の中で膨らむので食べる量自体も減らせるそうです。
！！注意！！
番組で紹介された白いんげん豆の食べ方を下にのせていますが、
放送後、実際に試した視聴者から、
激しい嘔吐や下痢などを訴える苦情が多数あったそうです。
TBSによれば、ファセオラミンが引き起こしたのではなく、
加熱が不十分なために生豆に含まれるレクチンなどの成分が残り、
胃や腸の粘膜の炎症を引き起こしたのだということです。
自分で調理するのではなく、
ちゃんと処理された市販品を試されるコトをオススメします。
 | ←ファセオラミン配合のダイエット食品です。 |
 | ←低温焙煎処理をしてある安心な白インゲン豆パウダーです。 |
＜白いんげんパウダーの作り方＞
�ヾナ�の白いんげん豆を水で洗って水気を拭き取ります。
��2〜3分間焦げないように煎ります。
（注：熱を加えすぎるとファセオラミンは壊れるので注意）
��ミルサーで粉末にして、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存します。
※1日100g程度（1食につき大さじ２杯）を、炭水化物と一緒にとります。
＜豆のままの食べ方＞
�ヾナ�豆を一晩水につけます。
��塩を少し入れたお湯で３〜５分ゆでます。
※1日40g程度食べます。
![北海道産大手亡豆（白いんげん豆）[100g]](http://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/azuki/img64/img10002015521.jpeg) | ←北海道産の白いんげん豆（大手亡豆）です。 |
 | ←お得な白いんげん（パナミート) 1kg入りです。 |
 | ←そのまま食べられる缶詰です。 |
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2006.05.05 Fri
ダイエット効果のあるというハッカ油使ってみました。
『ぴーかんバディ！』で代謝を上げて太りにくくする効果がある！！
と、紹介されてた北海道北見のハッカ油☆試してみました☆
→ 番組の内容はコチラです
肌が弱くて『ハッカオイル』はちょっと抵抗があったので、
『ハッカ風呂』にしてみました。
ガムとか歯磨き粉のような香りです。(^▽^)
爽やかな香りがお風呂場に充満して、何だかスッキリ。
出たあとサッパリ。これからの、夏の入浴に最適かも。
お風呂から出た時は、汗も出て暖まっているのですが、
スースーして暖まっていないような不思議な感じがしました。
ＴＶで言ってた体の錯覚効果発揮ですね☆
アロマオイルのミントと同じく、
体温調節機能や胃腸機能の正常化、
発汗を抑えるデオドラント効果もあるはず。
とりあえず気持ちいいし、しばらく続けてみます。(v^ー°)
と、紹介されてた北海道北見のハッカ油☆試してみました☆
→ 番組の内容はコチラです
肌が弱くて『ハッカオイル』はちょっと抵抗があったので、
『ハッカ風呂』にしてみました。
ガムとか歯磨き粉のような香りです。(^▽^)
爽やかな香りがお風呂場に充満して、何だかスッキリ。
出たあとサッパリ。これからの、夏の入浴に最適かも。
お風呂から出た時は、汗も出て暖まっているのですが、
スースーして暖まっていないような不思議な感じがしました。
ＴＶで言ってた体の錯覚効果発揮ですね☆
アロマオイルのミントと同じく、
体温調節機能や胃腸機能の正常化、
発汗を抑えるデオドラント効果もあるはず。
とりあえず気持ちいいし、しばらく続けてみます。(v^ー°)
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2006.05.05 Fri
新千歳空港で北海道北見のハッカ油を発見しました。
ＴＶでダイエット効果があると
紹介されていた北海道北見のハッカ油。
→ 詳しくはコチラです
ネットでは売り切れ続出ですが、
新千歳空港ではたくさん売られていました。
背中に塗ったり、お風呂に入れたりするだけで、
代謝が上がって太りにくい体になるんですよ。ヽ(･∀･)ﾉ
→ 使ってみた感想はコチラです
紹介されていた北海道北見のハッカ油。
→ 詳しくはコチラです
ネットでは売り切れ続出ですが、
新千歳空港ではたくさん売られていました。
背中に塗ったり、お風呂に入れたりするだけで、
代謝が上がって太りにくい体になるんですよ。ヽ(･∀･)ﾉ
→ 使ってみた感想はコチラです
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2006.05.04 Thu
新千歳空港の空弁『北の海鮮鮨』を食べました。
搭乗手続きをした後の出発ゲートにあるお店で買いました。
新千歳空港で現在人気NO.1の空弁だそうです。
→ 千歳空港の『空弁』は一部ネットでも購入出来ます
いくら、ウニ、スワイガニの3種がのったちらし鮨です。
開けると正直、「小さっ（￣ー￣； 」と思ってしまいました。
でも、食べてみると・・・・。美味しい♪ヽ(･∀･)ﾉ
いくらもウニもカニもけっこう入ってるし。
お弁当なので、具は調理してありますが、
生に負けず劣らずめちゃめちゃ美味しかったです☆
新千歳空港で現在人気NO.1の空弁だそうです。
→ 千歳空港の『空弁』は一部ネットでも購入出来ます
いくら、ウニ、スワイガニの3種がのったちらし鮨です。
開けると正直、「小さっ（￣ー￣； 」と思ってしまいました。
でも、食べてみると・・・・。美味しい♪ヽ(･∀･)ﾉ
いくらもウニもカニもけっこう入ってるし。
お弁当なので、具は調理してありますが、
生に負けず劣らずめちゃめちゃ美味しかったです☆
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2006.05.04 Thu
石屋製菓の雪だるまくんアイス食べました。
『白い恋人』で有名な石屋製菓の、
『雪だるまくんアイス』の抹茶とショコラと食べました。
1個がなんと420円でした。Σ(゜ロ゜ノ）ノ
帽子がパコッととれて、顔の中にトッピングチョコ、
更に顔をパコッと取ると体部分にアイスが入ってます。
『白い恋人』をこよなく愛している私は、
同じ会社だからと期待をして買ってみました。
トッピングチョコは別に必要ないような・・・。
アイスは美味しいんですけど、値段から考えると・・・。
容器に力を入れすぎたのかな？？(￣ー￣;)ゞ
『雪だるまくんアイス』の抹茶とショコラと食べました。
1個がなんと420円でした。Σ(゜ロ゜ノ）ノ
帽子がパコッととれて、顔の中にトッピングチョコ、
更に顔をパコッと取ると体部分にアイスが入ってます。
『白い恋人』をこよなく愛している私は、
同じ会社だからと期待をして買ってみました。
トッピングチョコは別に必要ないような・・・。
アイスは美味しいんですけど、値段から考えると・・・。
容器に力を入れすぎたのかな？？(￣ー￣;)ゞ
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2006.05.03 Wed
サッポロビール園でランチしました。
札幌駅前西部南側からファクトリー線のバスに乗って、
20分くらいで終点のサッポロビール園に到着です。
ビール園総合受付で受付をして、
ジンギスカンホールのケッセルホールでランチしました。
脂身が苦手なので、トラディショナルジンギスカンを選択。
観光スポットだからとバカに出来ません。美味しかった♪ヽ(･∀･)ﾉ
食べ放題なのを良いコトに、お肉食べまくりました。
なんてったって、ダイエッターの味方ラム肉ですから。(v^ー°)
羊の脂は44℃で固まるので体内で血中に吸収されにく上に、
カルニチンが多いので、脂肪燃焼効果まであるんですよ。
帰りはアリオ線を使ったので5分で札幌駅北口到着しました。
博物館とか見るところもたくさんあるのでオススメです☆
20分くらいで終点のサッポロビール園に到着です。
ビール園総合受付で受付をして、
ジンギスカンホールのケッセルホールでランチしました。
脂身が苦手なので、トラディショナルジンギスカンを選択。
観光スポットだからとバカに出来ません。美味しかった♪ヽ(･∀･)ﾉ
食べ放題なのを良いコトに、お肉食べまくりました。
なんてったって、ダイエッターの味方ラム肉ですから。(v^ー°)
羊の脂は44℃で固まるので体内で血中に吸収されにく上に、
カルニチンが多いので、脂肪燃焼効果まであるんですよ。
帰りはアリオ線を使ったので5分で札幌駅北口到着しました。
博物館とか見るところもたくさんあるのでオススメです☆
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2006.05.03 Wed
雪印パーラーのロイヤルスペシャル食べました。
北海道庁旧本庁舎（赤れんが）前の『赤レンガカフェ』で、
雪印パーラーのロイヤルスペシャルバニラアイスクリームを食べました。
このアイスクリーム天皇陛下も召し上がったそうです。
濃厚で、今まで食べたアイスの中で一番美味しいかも♪幸せ〜。(*´∀`*)
値段はちょっと高めですが、
めちゃめちゃ美味しいので、それだけの価値アリです☆
雪印パーラーのロイヤルスペシャルバニラアイスクリームを食べました。
このアイスクリーム天皇陛下も召し上がったそうです。
濃厚で、今まで食べたアイスの中で一番美味しいかも♪幸せ〜。(*´∀`*)
値段はちょっと高めですが、
めちゃめちゃ美味しいので、それだけの価値アリです☆
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2006.05.02 Tue
札幌の大通り公園でとうきびを食べました。
噴水の横で、さっぽろテレビ塔を眺めながら食べました。
めちゃめちゃ美味しかったです！！
このとうきび、今は冷凍ですが7月頃から生とうきびになるそうです。
冷凍でもこんなに美味しいのに、生とうきびはもっとかな？？
めちゃめちゃ美味しかったです！！
このとうきび、今は冷凍ですが7月頃から生とうきびになるそうです。
冷凍でもこんなに美味しいのに、生とうきびはもっとかな？？
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2006.05.02 Tue
札幌観光しました。
宿泊は大通り公園のすぐ近くにある札幌プリンスホテルにしたので、
途中に札幌観光もしようと、札幌駅まで歩いて行きました。
札幌プリンスホテルって、街中なのに温泉露天風呂があるんです。
温泉旅行気分で、朝風呂もしちゃいました。(v^ー°)
→ ネットのお得な宿泊プランを利用しました
まずは大通り公園でとうきびを食べてから、
歩いて『札幌時計台』に向かいました。
またちょっと歩いて『北海道庁旧本庁舎（赤れんが）』に到着。
駅に向かう途中で名所が見れちゃいました。(^▽^)
『赤レンガカフェ』でちょっと休憩してから札幌駅へ。
そのあと、サッポロビール園にランチをしに行きました♪
途中に札幌観光もしようと、札幌駅まで歩いて行きました。
札幌プリンスホテルって、街中なのに温泉露天風呂があるんです。
温泉旅行気分で、朝風呂もしちゃいました。(v^ー°)
→ ネットのお得な宿泊プランを利用しました
まずは大通り公園でとうきびを食べてから、
歩いて『札幌時計台』に向かいました。
またちょっと歩いて『北海道庁旧本庁舎（赤れんが）』に到着。
駅に向かう途中で名所が見れちゃいました。(^▽^)
『赤レンガカフェ』でちょっと休憩してから札幌駅へ。
そのあと、サッポロビール園にランチをしに行きました♪
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2006.05.01 Mon
札幌の『炙屋』に行きました。
人気のお店ってことだったので、予約して行きました。
お店に着くと並んでました。予約しといてよかった。(v^ー°)
札幌駅の近くの『炙屋アスティ店』に行きました。
駅から歩いて5分くらいでした。
真ほっけ焼きです。
こんなに大きなほっけ、初めて見ました。ヽ(･∀･)ﾉ
刺身盛り合わせと特上寿司盛り合わせです。
めちゃめちゃ美味しかった♪
評判どおり美味しかったし、雰囲気もよくって大満足でした☆
お店に着くと並んでました。予約しといてよかった。(v^ー°)
札幌駅の近くの『炙屋アスティ店』に行きました。
駅から歩いて5分くらいでした。
真ほっけ焼きです。
こんなに大きなほっけ、初めて見ました。ヽ(･∀･)ﾉ
刺身盛り合わせと特上寿司盛り合わせです。
めちゃめちゃ美味しかった♪
評判どおり美味しかったし、雰囲気もよくって大満足でした☆
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2006.05.01 Mon
札幌の夜景、とってもキレイでした。
札幌駅すぐ横のJRタワー展望室、
『Ｔ３８（タワー・スリーエイト）』に夜景を見に行きました。
真ん中で光ってるのが、さっぽろテレビ塔です。
まっすぐのびる道路が、札幌！って感じ。
この展望室からは、360度の夜景を見ることが出来ました。
めちゃめちゃキレイで大満足でした☆ヽ(･∀･)ﾉ
男子トイレはスケルトン。
なんだか落ち着かなかったそうです。（￣ー￣；
『Ｔ３８（タワー・スリーエイト）』に夜景を見に行きました。
真ん中で光ってるのが、さっぽろテレビ塔です。
まっすぐのびる道路が、札幌！って感じ。
この展望室からは、360度の夜景を見ることが出来ました。
めちゃめちゃキレイで大満足でした☆ヽ(･∀･)ﾉ
男子トイレはスケルトン。
なんだか落ち着かなかったそうです。（￣ー￣；
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2006.05.01 Mon
小樽の『庄坊番屋』でランチしました。
小樽の美味しいお寿司屋さんというと、
『みよ福』『魚真』『庄坊番屋』が有名なようです。
他にもたくさんお寿司屋さんがあるのですが、
観光客目当てであまりオススメではないのだとか。
小樽に到着したのはランチタイムの終わる14時すぎだったので、
お昼休憩がなく、夜までずっと営業している『庄坊番屋』に行きました。
小樽駅の前のバス通りをまっすぐ10分くらい歩いたかな？？
→ 詳しくはコチラです
カウンターと座敷があって、奥には個室もありました。
ミニ釣船の向こう側にも座敷があります。
鮭といくらがのった、親子丼です。
厚みのある鮭で、上にいくらのせて食べるともう最高でした♪
うに、あわび、いくら、卵がのった、番屋丼です。
特にうにがくさみがなくてとろけて・・・。美味しかった〜♪
両方とも、えびの頭で出汁をとったお吸い物付きでした。
さすが北海道！海鮮物美味しい☆ヽ(･∀･)ﾉ
『みよ福』『魚真』『庄坊番屋』が有名なようです。
他にもたくさんお寿司屋さんがあるのですが、
観光客目当てであまりオススメではないのだとか。
小樽に到着したのはランチタイムの終わる14時すぎだったので、
お昼休憩がなく、夜までずっと営業している『庄坊番屋』に行きました。
小樽駅の前のバス通りをまっすぐ10分くらい歩いたかな？？
→ 詳しくはコチラです
カウンターと座敷があって、奥には個室もありました。
ミニ釣船の向こう側にも座敷があります。
鮭といくらがのった、親子丼です。
厚みのある鮭で、上にいくらのせて食べるともう最高でした♪
うに、あわび、いくら、卵がのった、番屋丼です。
特にうにがくさみがなくてとろけて・・・。美味しかった〜♪
両方とも、えびの頭で出汁をとったお吸い物付きでした。
さすが北海道！海鮮物美味しい☆ヽ(･∀･)ﾉ
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2006.05.01 Mon
小樽観光しました。
札幌千歳空港から、『一日散歩きっぷ』を使って小樽へ向かいました。
１日で空港→小樽→札幌と移動する場合はこの切符がちょっとだけお得です。
小樽へは空港から快速エアポートで1時間ちょっとでした。
もちろん進行方向の右に座りました。(v^ー°) ←海がみえるんです☆
ちょっと遅いランチを食べてから、
『おたる散策バス』を使って小樽観光に出発です。
小樽ってすっかり観光地化された街ですね。(￣ー￣;)ゞ
小樽駅からバスに乗って、まずは北一硝子前で下車。
『北一硝子』で小樽ガラスを見て、歩いてメルヘン交差点へ。
『小樽オルゴール堂』です。
信号渡って反対側にある『コメクエスト』というお店で、
山中牧場のソフトクリームも食べました。
牛乳！！って感じの美味しいソフトクリームでした♪
北一硝子前からまた小樽散策バスに乗って、
車窓から石原裕次郎記念館とかを見てから、小樽運河へ。
う〜む・・・。想像してたよりちょっと地味かな？？
でも、夜はライトアップされてキレイらしいです☆
１日で空港→小樽→札幌と移動する場合はこの切符がちょっとだけお得です。
小樽へは空港から快速エアポートで1時間ちょっとでした。
もちろん進行方向の右に座りました。(v^ー°) ←海がみえるんです☆
ちょっと遅いランチを食べてから、
『おたる散策バス』を使って小樽観光に出発です。
小樽ってすっかり観光地化された街ですね。(￣ー￣;)ゞ
小樽駅からバスに乗って、まずは北一硝子前で下車。
『北一硝子』で小樽ガラスを見て、歩いてメルヘン交差点へ。
『小樽オルゴール堂』です。
信号渡って反対側にある『コメクエスト』というお店で、
山中牧場のソフトクリームも食べました。
牛乳！！って感じの美味しいソフトクリームでした♪
北一硝子前からまた小樽散策バスに乗って、
車窓から石原裕次郎記念館とかを見てから、小樽運河へ。
う〜む・・・。想像してたよりちょっと地味かな？？
でも、夜はライトアップされてキレイらしいです☆
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