2008.08.29 Fri
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広く浅く。飽き性ブログ。
流行り物が大好きで、興味散漫な私が色々試して考察しています。
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2005年12月のINDEX
2005.12.28 Wed
餅つき大会！
実家で餅つきをしました！！
といっても、↓このホームベーカリーの餅つき機能任せですが。
ホームベーカリーがついたのをコネコネ丸めて、
餡子を入れます。パン作ってるみたいで楽しい♪
うちのママさんお手製の餡はすんごい美味しいんです☆
餡餅争奪戦が繰り広げられると予想されるので、
ついたお餅の９割が餡餅となりました。
↓ずら〜っと並ぶお餅の姿は圧巻です。
毎年お正月には数キロ増えてしまう私。
今年こそは増えないように頑張るぞっ！！
といっても、↓このホームベーカリーの餅つき機能任せですが。
ホームベーカリーがついたのをコネコネ丸めて、
餡子を入れます。パン作ってるみたいで楽しい♪
うちのママさんお手製の餡はすんごい美味しいんです☆
餡餅争奪戦が繰り広げられると予想されるので、
ついたお餅の９割が餡餅となりました。
↓ずら〜っと並ぶお餅の姿は圧巻です。
毎年お正月には数キロ増えてしまう私。
今年こそは増えないように頑張るぞっ！！
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2005.12.22 Thu
中性脂肪が低い？？
毎年恒例の健康診断をうけました。
健康そのもので全く異常なしと言われたのですが、
血液検査の表に１項目「＊」マークがついているものが。
それが、なんと中性脂肪の項目。
かろうじて標準体重で決して痩せてはいない私。
なのに、数値は37（基準値：50〜149）になってました。
先生によれば、高いのは問題だけど
低いのは他の項目に問題ない限り、気にしなくても良いとのコト。
病気とかじゃないってことは、食生活が悪い？？
病院で管理栄養士をやってる友達に、
中性脂肪は何を食べたら上がるのか聞いてみました。
「え・・・( ﾟдﾟ)？？ 下げるんじゃなくって？？」
と、友達ちょっとビックリ顔。
中性脂肪を下げる相談は頻繁に受けるらしいのですが、
上げたいという相談を受けたのは初めてだそうです。
友達は、中性脂肪を上げるのは簡単だろうけど、
それで上がりすぎてしまったら、
逆にその方が厄介なことになると思うと言ってました。
先生も問題ないと言ってたし、
今までどおりの食生活にしとくコトにしました。(￣ー￣;)ゞ
健康そのもので全く異常なしと言われたのですが、
血液検査の表に１項目「＊」マークがついているものが。
それが、なんと中性脂肪の項目。
かろうじて標準体重で決して痩せてはいない私。
なのに、数値は37（基準値：50〜149）になってました。
先生によれば、高いのは問題だけど
低いのは他の項目に問題ない限り、気にしなくても良いとのコト。
病気とかじゃないってことは、食生活が悪い？？
病院で管理栄養士をやってる友達に、
中性脂肪は何を食べたら上がるのか聞いてみました。
「え・・・( ﾟдﾟ)？？ 下げるんじゃなくって？？」
と、友達ちょっとビックリ顔。
中性脂肪を下げる相談は頻繁に受けるらしいのですが、
上げたいという相談を受けたのは初めてだそうです。
友達は、中性脂肪を上げるのは簡単だろうけど、
それで上がりすぎてしまったら、
逆にその方が厄介なことになると思うと言ってました。
先生も問題ないと言ってたし、
今までどおりの食生活にしとくコトにしました。(￣ー￣;)ゞ
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2005.12.19 Mon
大掃除でいまさら発見。
掃除をしていたら、ＪＡＳのギフトカードが出てきました。
ず〜っと前にビンゴ大会でもらった気がします。
ＪＡＳ（日本エアシステム）ってもうないですよね。
確か、ＪＡＬに統合されたような・・・。
何でもっと早く発見出来なかったの？？ ( ；∀；)
ＪＡＬに電話して聞いてみたら、ＪＡＬプラザと空港のカウンターで
まだ使えると言われました。良かった☆
ず〜っと前にビンゴ大会でもらった気がします。
ＪＡＳ（日本エアシステム）ってもうないですよね。
確か、ＪＡＬに統合されたような・・・。
何でもっと早く発見出来なかったの？？ ( ；∀；)
ＪＡＬに電話して聞いてみたら、ＪＡＬプラザと空港のカウンターで
まだ使えると言われました。良かった☆
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2005.12.17 Sat
介護って大変。
うちのおじいちゃん、転んで骨にヒビが入っちゃいました。
そんなにヒドくなかったので幸い入院にはならなかったのですが、
全治１ヶ月。しばらく自宅で安静にしなくてはいけません。
↓お見舞いに行くとこんな本がおいてありました。
日野原重明監修「写真でわかる安心介護」
トイレ１つで大騒ぎしてたら、
介護真っ最中の近所のおばさんが貸してくれたそうです。
写真付きで基本的な介護方法が詳しく載ってます。
おじいちゃん、元気でピンピンしていたのに一夜にしてベット生活。
怪我ってやなものですよね。(￣ー￣;)ゞ
そんなにヒドくなかったので幸い入院にはならなかったのですが、
全治１ヶ月。しばらく自宅で安静にしなくてはいけません。
↓お見舞いに行くとこんな本がおいてありました。
日野原重明監修「写真でわかる安心介護」
トイレ１つで大騒ぎしてたら、
介護真っ最中の近所のおばさんが貸してくれたそうです。
写真付きで基本的な介護方法が詳しく載ってます。
おじいちゃん、元気でピンピンしていたのに一夜にしてベット生活。
怪我ってやなものですよね。(￣ー￣;)ゞ
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2005.12.15 Thu
カロリーカットなピーナツの食べ方ってウソ？？
友達が、沖縄土産で「黒糖ピーナツ」を買ってきてくれました。
カロリー高そうなのでちょっとためらいましたが、
黒糖ってアルカリ食品でミネラルとかビタミンＢも豊富らしいんです。
ならば・・・と、食べてみると美味しい☆
みんなでポリポリ食べてると、ピーナツの食べ方の話しになりました。
ピーナツを割った時に真ん中に残る芽らしき物を
取って食べるとカロリーカットになるという話しです。
すると友達が一言、「でも、アレってガセらしいよ」
→ 調べてみると検証したＨＰもありました
私も信じて取って食べてた１人だったのに・・・。(￣ー￣;)ゞ
カロリー高そうなのでちょっとためらいましたが、
黒糖ってアルカリ食品でミネラルとかビタミンＢも豊富らしいんです。
ならば・・・と、食べてみると美味しい☆
みんなでポリポリ食べてると、ピーナツの食べ方の話しになりました。
ピーナツを割った時に真ん中に残る芽らしき物を
取って食べるとカロリーカットになるという話しです。
すると友達が一言、「でも、アレってガセらしいよ」
→ 調べてみると検証したＨＰもありました
私も信じて取って食べてた１人だったのに・・・。(￣ー￣;)ゞ
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2005.12.14 Wed
『チキン・リトル』の感想（ネタばれなし）
＜まだ観てない人へのオススメ度＞
★★★★☆ 星４つ
ディズニーらしい、可愛くって暖かい映画でした。
試写で見ましたが、これならお金払ってみても後悔なかったかも。
チキン・リトルは体が小さくて失敗ばかりの、
「ディズニー史上最もツイてない主人公」。
ある日「空が降ってきた〜！！」と大騒ぎして、
町のトラブルメイカーになってしまいます。
「チャンスさえあればいつかヒーローになれるはず！」
と汚名返上に頑張る彼の前に、ある日大事件が。 →公式HP
予告編で「恋のマイアヒ」を踊り狂うチキン・リトルを見て、
どんな映画なのかすごく気になってました。
ディズニーのキャラは相変わらずカワイイ☆
この間見た「シャーク・テイル」とは違ってコチラは正統派でした。
笑いのツボも私に合ってて面白かったです。
チキン・リトルの前向きパワーで何だか元気が出ました。（*＾-＾*）
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★★★★☆ 星４つ
ディズニーらしい、可愛くって暖かい映画でした。
試写で見ましたが、これならお金払ってみても後悔なかったかも。
チキン・リトルは体が小さくて失敗ばかりの、
「ディズニー史上最もツイてない主人公」。
ある日「空が降ってきた〜！！」と大騒ぎして、
町のトラブルメイカーになってしまいます。
「チャンスさえあればいつかヒーローになれるはず！」
と汚名返上に頑張る彼の前に、ある日大事件が。 →公式HP
予告編で「恋のマイアヒ」を踊り狂うチキン・リトルを見て、
どんな映画なのかすごく気になってました。
ディズニーのキャラは相変わらずカワイイ☆
この間見た「シャーク・テイル」とは違ってコチラは正統派でした。
笑いのツボも私に合ってて面白かったです。
チキン・リトルの前向きパワーで何だか元気が出ました。（*＾-＾*）
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2005.12.12 Mon
『Mr.＆Mrs.スミス』の感想（ネタばれなし）
＜まだ観てない人へのオススメ度＞
★★★★☆ 星４つ
ありがちな話しではありますが、気分爽快。面白かったです。
「安心して楽しめる娯楽映画」って印象です。
人には言えない危ない仕事をしている２人が、
（↑ブラッド・ピット＆アンジェリーナ・ジョリー）
偶然出会って、大恋愛の末、お互いに正体を隠したまま結婚。
倦怠期を迎えた頃に、お互いの正体に気づいて・・・。
っていう、アクションコメディです。
脚本はテンポ良く進むし、面白かったです。
「生きるか死ぬか」という、トンデモナイ状態の時でも、
すんごい普通に夫婦喧嘩してたり、随所で笑えます。
主演の２人はとにかくオシャレでスタイリッシュ！
ブラピももちろんカッコイイですが、
アンジー、スタイル抜群でめっちゃキレイ！！ 憧れるＯ(≧∇≦)Ｏ
相変わらずアクション＆銃を持つ姿が似合います。
ブラピとアンジーは実生活でも結婚するのかな？？
お似合いのカップルですね(*´∀`*)
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★★★★☆ 星４つ
ありがちな話しではありますが、気分爽快。面白かったです。
「安心して楽しめる娯楽映画」って印象です。
人には言えない危ない仕事をしている２人が、
（↑ブラッド・ピット＆アンジェリーナ・ジョリー）
偶然出会って、大恋愛の末、お互いに正体を隠したまま結婚。
倦怠期を迎えた頃に、お互いの正体に気づいて・・・。
っていう、アクションコメディです。
脚本はテンポ良く進むし、面白かったです。
「生きるか死ぬか」という、トンデモナイ状態の時でも、
すんごい普通に夫婦喧嘩してたり、随所で笑えます。
主演の２人はとにかくオシャレでスタイリッシュ！
ブラピももちろんカッコイイですが、
アンジー、スタイル抜群でめっちゃキレイ！！ 憧れるＯ(≧∇≦)Ｏ
相変わらずアクション＆銃を持つ姿が似合います。
ブラピとアンジーは実生活でも結婚するのかな？？
お似合いのカップルですね(*´∀`*)
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2005.12.05 Mon
チョコレートダイエットに挑戦してみました。
ただチョコレートを食べるだけのダイエット、
「チョコレートダイエット」に挑戦してみました。
＜チョコレートダイエットの仕方＞
カカオが７０％以上のチョコを１日５０gまでを上限に、
朝昼晩の食前に３回に分けて食べるだけです。
※食前に食べると食欲が抑えられて更に効果的です。
カカオ70％以上のチョコって、クオカだと安く手に入るのですが
、
その味がどんなのだかイマイチ想像出来ません。
試しにカカオ６３％の明治「noir（ノワール）」を買ってみました。
食べてみると、確かに濃いですけど香りも良いし美味しい☆
でも・・・。２枚食べたところで、頭がクラクラしてきました。
ナッツを食べ過ぎた時にも、たまに同じようになる事あります。
気分も悪くなってきて、おかげで食欲減退。
別の意味でダイエット効果発揮？？
→後日原因が判明しました！
でも、これって私の体には合ってないってコトですよね。（￣ー￣；
夢のような楽々ダイエットだったのに・・・残念です。
「チョコレートダイエット」に挑戦してみました。
 | チョコレートできれいになる ジョン アシュトン スージー アシュトン John Ashton ソニーマガジンズ |
＜チョコレートダイエットの仕方＞
カカオが７０％以上のチョコを１日５０gまでを上限に、
朝昼晩の食前に３回に分けて食べるだけです。
※食前に食べると食欲が抑えられて更に効果的です。
カカオ70％以上のチョコって、クオカだと安く手に入るのですが
、その味がどんなのだかイマイチ想像出来ません。
試しにカカオ６３％の明治「noir（ノワール）」を買ってみました。
食べてみると、確かに濃いですけど香りも良いし美味しい☆
でも・・・。２枚食べたところで、頭がクラクラしてきました。
ナッツを食べ過ぎた時にも、たまに同じようになる事あります。
気分も悪くなってきて、おかげで食欲減退。
別の意味でダイエット効果発揮？？
→後日原因が判明しました！
でも、これって私の体には合ってないってコトですよね。（￣ー￣；
夢のような楽々ダイエットだったのに・・・残念です。
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2005.12.03 Sat
「家計のためにも早く運命を受け入れて欲しい」
友達の旦那さんは、髪が軽くヤバイそうです。
なんでも、お父さん＆おじいさんの現状から見て、
将来は約束された運命が待ってるのだとか。（￣ー￣；
でも、お世辞抜きで傍目にはあまり気になりません。
言われて見ると・・・っていう感じではありますが、
ちょっと前のベッカムみたいな、カラーリングした超短髪なので、
逆に見た目はオシャレな印象です。
もともとスタイルも良くてオシャレな人ですし。
でも、本人はものスゴク気にしていて、
増毛や抜け毛予防系の商品を、値段を惜しまず次々購入。
常に家計は圧迫され続けているそうです。
今現在、旦那さんの使ってるシャンプーの価格は、
友達が使ってるシャンプーの５倍だそうです。
（前は１０倍のだったけど、説得して５倍のに変えてもらったらしい）
「家計のためにも早く運命を受け入れて欲しい」
と、友達は嘆いておりました。
↓YAHOOニュースに載ってた薬用ＳＣＡＬＰ−Ｄ（スカルプディー）
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なんでも、お父さん＆おじいさんの現状から見て、
将来は約束された運命が待ってるのだとか。（￣ー￣；
でも、お世辞抜きで傍目にはあまり気になりません。
言われて見ると・・・っていう感じではありますが、
ちょっと前のベッカムみたいな、カラーリングした超短髪なので、
逆に見た目はオシャレな印象です。
もともとスタイルも良くてオシャレな人ですし。
でも、本人はものスゴク気にしていて、
増毛や抜け毛予防系の商品を、値段を惜しまず次々購入。
常に家計は圧迫され続けているそうです。
今現在、旦那さんの使ってるシャンプーの価格は、
友達が使ってるシャンプーの５倍だそうです。
（前は１０倍のだったけど、説得して５倍のに変えてもらったらしい）
「家計のためにも早く運命を受け入れて欲しい」
と、友達は嘆いておりました。
↓YAHOOニュースに載ってた薬用ＳＣＡＬＰ−Ｄ（スカルプディー）
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2005.12.02 Fri
缶でザックリ切った切り傷、３日で治ってしまいました。
先週、トマト缶の空き缶で手を切ってしまいました。
けっこう深く切れてしまって血が止まりません！
頭の中はもうパニック状態。
とりあえず、何か薬を！！と、手元にあった馬油を塗りました。
多めに塗ったのが良かったのか、丁度傷口を油で蓋する感じになって、
血が外に流れ出てこなくなりました。ひとまず安心。
夜だったし、血はとりあえず出てこなくなったので、
病院には行かず馬油の上からばんそうこうを貼って寝ました。
そして翌朝。ばんそうこうを貼り変えようとすると、
傷口はすでにふさがってました。( ﾟдﾟ)！！
その後、馬油を塗り続けて３日目には
切れた部分の皮がはげてすっかり完治してました。
ビックリするぐらい治りが早かったので、
逆にちょっとヒキました。(￣ー￣;)ゞ
本当に馬油１００％？ 変な薬入ってませんよね？？
けっこう深く切れてしまって血が止まりません！
頭の中はもうパニック状態。
とりあえず、何か薬を！！と、手元にあった馬油を塗りました。
多めに塗ったのが良かったのか、丁度傷口を油で蓋する感じになって、
血が外に流れ出てこなくなりました。ひとまず安心。
夜だったし、血はとりあえず出てこなくなったので、
病院には行かず馬油の上からばんそうこうを貼って寝ました。
そして翌朝。ばんそうこうを貼り変えようとすると、
傷口はすでにふさがってました。( ﾟдﾟ)！！
その後、馬油を塗り続けて３日目には
切れた部分の皮がはげてすっかり完治してました。
ビックリするぐらい治りが早かったので、
逆にちょっとヒキました。(￣ー￣;)ゞ
本当に馬油１００％？ 変な薬入ってませんよね？？
| 馬油 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
2005.12.01 Thu
チョコレートで目指せダイエット＆美肌！
『はなまるマーケット』で紹介されてたチョコレートダイエット。
チョコレートはダイエット＆美肌の大敵！と、
ずっと思ってましたが、どうやら事実はその逆のようです。
チョコレートのカカオ・ポリフェノールには、
ダイエット効果や美肌効果があるそうです。
＜カカオポリフェノールのダイエット効果＞
�＿畤�を抑える。
→レプチンで満腹中枢を刺激します。
��空腹感を押さえる
→アディポネクチンで血糖値の上昇を緩やかにします。
�４霑誕綣佞鮠紊欧襦�
→甲状腺ホルモンを刺激して全身の血流を上昇させます。
ちなみに、ポリフェノール含有量は、普通のミルクチョコでも、
赤ワインのおよそ2.5倍、そして緑茶の8倍！！Σ(゜ロ゜ノ）ノ
それ以外にも、ピロリ菌の抑制や高血圧・動脈硬化予防、
虫歯予防や、脳を活性化して老化を防ぐ効果などもあって、
さらに便秘解消を促す食物繊維やミネラルも豊富！
タレントの楠田枝里子さんも詳しい本を出版されていました。
楠田枝里子さんは確かに細いですよね。
そういえば、工藤静香さんもチョコ中毒だって聞いたコトがあります。
バックの中に常にチョコレートが入ってないと落ち着かないとか。
めちゃめちゃ細いあの2人に言われると、
なんだか説得力がありますね。 挑戦してみます。(*^▽^*)ゞ
→ チョコレートダイエット体験談です
チョコレートはダイエット＆美肌の大敵！と、
ずっと思ってましたが、どうやら事実はその逆のようです。
チョコレートのカカオ・ポリフェノールには、
ダイエット効果や美肌効果があるそうです。
＜カカオポリフェノールのダイエット効果＞
�＿畤�を抑える。
→レプチンで満腹中枢を刺激します。
��空腹感を押さえる
→アディポネクチンで血糖値の上昇を緩やかにします。
�４霑誕綣佞鮠紊欧襦�
→甲状腺ホルモンを刺激して全身の血流を上昇させます。
ちなみに、ポリフェノール含有量は、普通のミルクチョコでも、
赤ワインのおよそ2.5倍、そして緑茶の8倍！！Σ(゜ロ゜ノ）ノ
それ以外にも、ピロリ菌の抑制や高血圧・動脈硬化予防、
虫歯予防や、脳を活性化して老化を防ぐ効果などもあって、
さらに便秘解消を促す食物繊維やミネラルも豊富！
タレントの楠田枝里子さんも詳しい本を出版されていました。
 | チョコレート・ダイエット 楠田 枝里子 幻冬舎 |
楠田枝里子さんは確かに細いですよね。
そういえば、工藤静香さんもチョコ中毒だって聞いたコトがあります。
バックの中に常にチョコレートが入ってないと落ち着かないとか。
めちゃめちゃ細いあの2人に言われると、
なんだか説得力がありますね。 挑戦してみます。(*^▽^*)ゞ
→ チョコレートダイエット体験談です
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プロフィール
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『お菓子作りのなぜ?がわかる本』 |
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『フードプロセッサーで絶対作りたくなるレシピ-おかずとお菓子とパン91点 』 |
