2005.08.23 Tue

「リセットダイエット」はじめました。＜最終日！＞

ついに最終日です！！
元々食欲旺盛な「腹ペコ女」の私。
食事制限なんて絶対無理って思ってました。
つまみ食いとかはしてしまいましたが、取り合えずやり遂げました！！

今朝、この一週間のストレスが溜まりきったせいか、
ミス○にドーナツに買いに行く夢をみてしまいました。
２個しか買わないって心に決めてお店に行ったのに、
３個食べたいのがあって、どれをやめるか悩む夢。
重症です。(￣ー￣;)ゞ

朝食
昨日早く寝たので、体調すっかり戻りました。
食欲も戻ったので、グレープフルーツは１個食べました。
昼食
忙しくって食べる時間がありませんでした・・・。
３時頃にやっと食べました。
夕食
いつもどおり倍量モリモリ食べました。

７日目の結果　→０kg減。
この１週間の結果は、１．５kg減です。

減った体重は少ないけど、私的には満足です。(￣▽￣)ノ
あれだけ量も食べて、つまみ食いもしたのに減ったんですから。
ちゃんと決まりどおりにやったら、３kgくらいは軽く減ると思いますよ！！

　　　　

2005.08.22 Mon

「リセットダイエット」はじめました。＜６日目　計１．５kg減＞

体調崩しました・・・。（￣ー￣；
「リセットダイエット」のせい？？と一瞬思いましたが、
恐らく涼しくなったのに冷房かけて寝たせいです。寒かった。

朝食
グレープフルーツ１個食べました。
昼食
食欲があんまりなかったので、レシピの半量しか食べられませんでした。
少ししか食べてないのにおなかも空きません。（￣ー￣；
「いつもこんなだったらいいのに。」と、思ってしまう自分が怖い。
夕食
お昼あんまり食べなかった上に間食もしなかったので、
さすがに食欲出てきました。レシピ通りの量を食べました。

今日は量を食べていないので、期待感を胸に体重計へ。
６日目の結果　→０kg減。
始めて６日間で計１．５kg減。
減ってない・・・・。なんででしょう？？

　　　　

2005.08.21 Sun

「リセットダイエット」はじめました。＜５日目　計１．５kg減＞

主食なしの生活に慣れてきました。
でも甘い物なしの生活には・・・慣れられそうにありません。（゜-Å)
甘い物って、中毒性があるのかな？？
気づくとドーナツやお菓子のＣＭを食入る様に観ている私がいます。

朝食
遅く起きたので、グレープフルーツは半個にしました。
昼食
今日はお決まりメニューのヨーグルトの日でした。
ヨーグルトだけで夕食まで持つもんか！ヽ(｀Д´)ﾉ
と、ドサッとヨーグルトを大きなサラダボールに入れて、
果物もこれまだドサッと入れて相当量食べました。
３時頃
案の定お腹が空いてきたので「サキイカ」食べました。
なぜサキイカかというと、堅くてよく噛むから満腹中枢刺激するのかな？
おなかの中に入ると膨らむのかな？？と思ったからです。
肉体改造する人もスルメ食べるって聞いた事もあるので、
チョン ダヨンのトレーニングもしている私には最適かと。
夕食
いつもどおり倍量モリモリ食べたので、空腹感を感じず無事就寝。

５日目の結果　→０．３kg減。
始めて５日間で計１．５kg減。
あと２．５kg減で憧れの美容体重です！！(￣∇￣)　

　　　　

2005.08.20 Sat

「リセットダイエット」はじめました。＜４日目　計１．２kg減＞

今日はルール守れました。v(￣∇￣)
４日目にして初めてつまみ食いゼロです。
でも、制限がないのを良い事に量は毎食倍量食べました。

朝食
グレープフルーツ、今日は１個食べました。
昼食までの間、空腹感を感じないように水分を沢山とりました。
胃に取り合えず、なんか入れとけみたいな感じで。（￣ー￣；
昼食
おなかを空かさない為に、モリモリ食べました。
夕食
今日は早めに食べる事が出来たので、つまみ食いしなくてすみました。
めいっぱい食べたので、空腹感を感じず無事就寝。

４日目の結果　→０．２kg減。
始めて４日間で計１．２kg減です。

　　　　

2005.08.19 Fri

「リセットダイエット」はじめました。＜３日目　計１kg減＞

３日目はなぜだか楽でした。ﾍ(￣ー￣)ﾉ　体が慣れた？？

朝食
グレープフルーツ半個を食べる。
私はルピーという品種のグレープフルーツを食べてます。
これ、本当に美味しいです。(´▽｀)
１１時頃
おなかが空いて我慢出来ないのでまたまたリンゴをつまみ食い。
昼食
おなかを空かさない為に、モリモリ食べました。
魔の１５時〜１７時
今日は何故かおなかが空きませんでした。身体が慣れた？？
夕食
丁度おなかが空いてきた頃に夕食の時間です。
レシピの倍量モリモリ食べたので、空腹感を感じず就寝出来ました。

今日はつまみ食いが少なかったので、期待大！！
と、意気込んで体重計に乗ったのですが・・・。
３日目の結果　→　０kg減。
体重据え置きです。始めて３日間で計１kg減です。

１日０．５kg減×７日間＝３．５kg減と、単純計算して期待してたのに・・・。
「(＃｀д´)ノなら、つまみ食いをやめなさい」と、著者に叱られそう。